健康管理

こんにちは！
雨の日が続き、体調など
崩しやすい時期になってきました(´>_<`)

なので、最近ずっと今まで
サボりがちだったストレッチを
毎晩続けてるようにしています！
やっぱりストレッチした翌日の朝は
身体が軽いです！

今はまだ身体がカチカチですが
昔みたいに柔らかくなるよう
頑張りたいと思います！

皆さまも、体調にお気をつけて
お過ごしください⸜( ´ ꒳ ` )⸝

（岸本）